แกงกะหรี่ผักฤดูใบไม้ผลิ

• เวอร์มอนต์แกงเขียวหวานขนาดกลาง 1/2 กล่อง (60 กรัม)

• บร็อคโคลี 1/2 หุ้น (130g)

• ฉันถ้าเช่น 1/2 ถุง (75 กรัม)

• หัวหอม กลาง 1/2 (100 กรัม)

• แครอท กลาง 1/4 (50 กรัม)

• มันฝรั่ง 1 ขนาดกลาง (150 กรัม)

• เนื้อ Sanuki (ไหล่เนื้อ) (หั่นบาง ๆ ) 125g

• น้ำมันสลัด 1/2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำ 425ml (2 / 1 ถ้วย)