การรวบรวมสูตรอาหารแสนอร่อย
หมูฝันมะกอกและชาบูชาบูผักกาดหอม
~ สลัดบ๊วยเดร ~
ข้าว Genki ของ Kagawa (จังหวัด Kagawa x RIKEN) น้ำมันมะกอกOlive Dream Pig / Olive Pigหัวหอมผักกาดหอม Rirure

材料
สำหรับ 2-3 ท่าน
- Olive Dream Pork (สำหรับเนื้อซี่โครงชาบูชาบู) 100g
- Larry lettuce (ผักกาดหอม) 3 枚
- หัวหอม 1/4 ชิ้น
(เครื่องปรุงรส A)
- เนื้อบ๊วย (ทาทากิ) 15g (สำหรับขนาดใหญ่)
- น้ำส้มสายชู 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- คัตสึโอะบุชิ 3g
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
จุด
- การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันทำให้เนื้อแข็งตัว!หลังจากเดือดใส่ลงในน้ำร้อนที่ปิดไฟแล้วปล่อยให้สุกและค่อยๆทำให้เย็นลงด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง
วิธีทำ
-
หั่นผักกาดเป็นชิ้นที่ทานง่ายฝานหัวหอมแล้วทิ้งไว้ในน้ำ ผสม (เครื่องปรุง A) เพื่อทำน้ำสลัด
-
ต้มน้ำในกระทะใส่ผักกาดหอมต้มเร็ว ๆ แล้วเทใส่กระชอนปิดไฟใส่หมูดรีมมะกอกลงในหม้อตามเดิมต้มพอสุกนำไปแช่ในน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อขจัดความร้อนหยาบ
-
ใส่หัวหอมที่สะเด็ดน้ำผักกาดและหมูฝันมะกอกลงในชามแล้วผสมกับน้ำสลัด (เครื่องปรุงรส A)
คิดค้น
การดูแลสูตรอาหาร: จังหวัดคางาวะ× บริษัท วิจัยและพัฒนาแห่งชาติ RIKEN
สูตรนี้เป็นสูตรอาหารที่ตีพิมพ์ในหนังสือสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ "Kagawa no Genki Rice" ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรและทางทะเลที่ผลิตในจังหวัดคางาวะและ RIKEN
สูตรที่เกี่ยวข้อง
- ฮามาจิมะกอกย่างและน้ำส้มพอนขูดนึ่ง
- ทรายแดง Setouchi และชาย่าง
- เนื้อมะกอกเสฉวนเนื้อกระตุก
- เส้นอุด้งดองฮามาจิมะกอกใส่ผักสด
- สลัด Sanuki ที่เหมาะ
- ฮามาชิมะกอกหมักกับผักชีฝรั่ง
- ซุปมิโซะนมถั่วเหลืองหลากสี
- บร็อคโคลี่และแครอทคินโทกิ น้ำซุปโออิเดไม
- Sanuki Samon and Cheese Temari Sushi
- เทริยากิชามของ Hamachi "Don with Hamachi"