美味食谱集

材料

  • 鲜虾 两个
  • 橄榄油 2汤匙
  • 大蒜(大) 1片
  • 鱿鱼 1杯
  • 洋葱 1/2球
  • 胡萝卜 1/2
  • 白葡萄酒 100ml
  • 虾煮汁 400-600毫升
  • 番茄罐 1/2罐
  • 2包100克
  • 披萨芝士 100g
  • 芦笋 1捆
  • 胡椒粉 适量

怎么做

  1. 用竹签bamboo在虾上,将虾去掉后,再用600毫升热水将煮熟的皮去除。

  2. 将橄榄油放入平锅中,炸碎蒜末,然后快速炸鱿鱼片。

  3. 返回煎锅,加入切成薄片的洋葱和切条的胡萝卜,炒,再加入白葡萄酒,虾煮汤和番茄罐头。

  4. を将③放入烤盘中,从上方撒上胡椒粉。 将披萨奶酪,虾,鱿鱼等和未加工的芦笋切成2-3厘米。

  5. 在200°C的烤箱中烘烤15分钟。

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