美味食谱集
材料
- 佛蒙特咖喱<中火> 238g 1/2盒（60克）
- 西兰花 1/2份（130克）
- ana花 1/2袋（75克）
- 洋葱 中1/2（100克）
- 胡萝卜 中1/4（50g）
- 土豆 1中（150g）
- 赞岐牛肉（肩腰）（切片） 125g
- 色拉油 1/2汤匙
- 水 425毫升（2 / 1杯）
怎么做
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在厚锅中加热色拉油，然后炸一口大小的牛肉，洋葱和胡萝卜。
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加水，煮沸时除去沸腾，在底部加入分成小簇的shimeji，然后用中火小火煮，直到原料变软。
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关掉火锅，the一下，再用小火煮，直到变稠。 加入西兰花和花椰菜，将其分成小束并煮沸。
