美味食谱集

材料

2人份

  • 橄榄牛肉(桃子牛排) 160g
  • 盐和黑胡椒 每个一点
  • 洋葱 1/2个
  • 橄榄油 1汤匙
  • 大蒜(切片) XNUMX片
  • 饭(Oidemai) 2杯茶碗
  • 酱油 1/2汤匙

怎么做

  1. 将橄榄牛肉切成丁,切成室温。将洋葱切成XNUMXmm的宽度。

  2. 将一半量的橄榄油和大蒜放入平锅中,中火加热,加入橄榄牛肉和洋葱,撒上盐。滚动时烘烤橄榄牛肉,然后将其放入大蒜盘中。烤洋葱直到变软,然后以同样的方式移至盘子。

  3. 将剩余的橄榄油加入相同的煎锅中,以中火加热,然后加入米饭。油用完后,撒上锅皮上的酱油,迅速炸熟,再撒上黑胡椒粉。将橄榄牛肉和洋葱放在盘子上,加入炒饭和大蒜。

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发明的

配方监督:香川县×国立研究开发公司

该食谱是在健康食谱书“香川之源大米”中发表的一种食谱,它利用了香川县和理研生产的农产品和水产品。

香川县x RIKEN“香川的元气饭”-享受香川县的食材,过上健康快乐的生活-(香川县网页)