モロヘイヤ
原産はインド西部またはアフリカとされ、中東、アフリカ地域。日本では1980年代後半に導入されたねばりが特徴な夏野菜で、カロテンやカルシウムが豊富に含まれています。青汁の原料にもなっています。
- 旬の時期
- 出回り時期 最盛期（旬の時期）
-
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
- 主な産地
- 東かがわ市、丸亀市、観音寺市
-
数少ない夏の葉物野菜は、食卓にありがたい存在です。おひたし、スープ、炒め物、かき揚げなどでおいしくいただけます。また果物と混ぜてミキサーにかけると新鮮な生の青汁、天日で干してミキサーにかけると、粉末青汁の出来上がりです。
